ANIMATIONS MARCHE NORDIQUE

Infos tarifs

CHALLENGE DE LA GESTUELLE

Le principe :

Evaluation de la gestuelle nordique des participant.e.s, sans notion de vitesse, sur la base de critères précis :

1 : Posture / Position des bâtons / Efficience de la propulsion grâce aux bâtons

2 : Amplitude du balancier des bras / Ouverture fermeture des mains

3 : Mobilité des épaules et des hanches

4 : Amplitude des pas / Déroulé des pieds

5 : Synchronisation / coordination

6 : Fluidité / Appréciation globale

Notation par les instructeurs qualifiés qui noteront, chacun, la maitrise de l'un de ces éléments :

5 points : Excellente

3 points : Correcte

1 point : A travailler

Modalités pratiques :

Sur une courte boucle sans difficulté (parcours herbeux) d'environ 400 m
Départs différés toutes les 15 secondes par petits groupes de 3 personnes, chacun marchant à son rythme sans chercher à suivre, rattraper ou à dépasser les autres participants.
Les participants portent un dossard à l'avant et à l'arrière.
Chacun réalise un premier tour sous le regard des experts répartis sur la boucle.
Puis un deuxième dès le départ des derniers pour tenter de collecter le maximum de points.

Résultats

Les points sont totalisés pour déterminer les gestuelles les plus conformes.
Les 6 premiers (hommes et femme confondus) seront mis à l'honneur sur le podium
Chacun pourra consulter son bilan des points reçus par thème, de façon à identifier ses principales marges de progrès éventuelles.

Inscriptions

Epreuve limitée à 60 participant.e.s maximum. Inscription préalable en ligne fortement conseillée.
Inscription sur place selon les places disponibles.
Participation de 4 €, comme pour l'ensemble des animations (master classes et ateliers découverte).

Ouverture samedi 10/01 à 19h00

Grâce à l'aimable contribution de coaches et instructeurs

nationalement reconnus pour leurs compétences,

unis pour la promotion d'une gestuelle

conforme à l'esprit de la marche nordique

Inscription EL