Apprenez à gérer le stress grâce à votre respiration
"Apaisez vos émotions et restez calme en toute circonstance"
Conférence
Vous avez déjà ressenti du stress à l’idée de prendre la parole en public ?
Avant de réaliser un entretien important ?
Cela vous à même empêché de dormir correctement ?
Votre mental vous « pollue » et ne vous laisse jamais de repos ?
Lors de cette conférence-ateliers, vous découvrirez la science et la physiologie de la respiration. Vous apprendrez quelles sont les interactions entre votre mental et votre respiration.
Vous découvrirez et vous mettrez en pratique des exercices qui vont vous permettre de :
- Définir votre état de forme respiratoire,
- Calmer votre mental,
- Améliorer votre concentration,
- Retrouver un sommeil de qualité.
ÀPROPOS
Samedi 14 mai
Salle Franklin
Accueil : 10H15
Début : 10H30 précises
Fin : 12H00
Entrée libre
Cette conférence-atelier est assuré par Cédric Wadoux.
Cédric Wadoux est instructeur Oxygen Advantage.
Grâce aux techniques propres à cette méthode, il est en mesure de répondre à vos attentes si vous recherche des solutions simples et naturelles pour mieux vivre.
Cédric Wadoux est également hypnothérapeute et consulte à l’Espace Logos à Rouen.
Cliquez sur les logos pour accéder aux sites
